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食と

健康

春

春が旬のお魚は、アイナメ、アオリイカ、あさり、

かつお、カンパチ、金目鯛、とびうお、はも等

夏

夏が旬のお魚は、アジ、あなご、鮎、イサキ、ウナギ

サザエ、太刀魚、スルメイカ、ヒラマサ、きす等

秋

冬

秋が旬のお魚は、アジ、アマダイ、鯛、かつお、鮪

サンマ、シマアジ、トビウオ、メバル、カサゴ等

冬が旬のお魚は、石鯛、牡蠣、ヒラメ、ブリ、マグロ

カワハギ、シマアジ、たこ、かれい、ハマグリ等

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